Operacion bikini

Es un buen nombre para esta dieta o "cambio de alimentación" como le llama la nutricionista, solo por el hecho de que cuando termine no me pondré bikini salvo que tenga el vientre totalmente plano, que es algo casi imposible, pero tratare de conseguirlo haciendo abdominales todos los días a partir de un peso especifico.

La semana pasada estaba en el probador de zara y la angustia/depresión/rabia/you name it me llego cuando casi que toda la ropa que me probé no me quedaba. Me vi en esos espejos dobles y algo que mi subconsciente estaba tratando de omitir todo este tiempo que me hinche de comida chatarra salio a la luz: estoy gorda y me resisto a comprar una talla mas.

Toda mi vida he sido rellenita y estaba bien, sin ningún complejo, pero el año pasado eso cambio: hice la super dieta y puff 12 kg menos gracias al tiempo libre que tenia y por supuesto, mi fuerza de voluntad. Ahi mi percepción del mundo cambio, pero eso es tema para otro post.

En fin, el domingo comencé la super dieta otra vez y lo documentare todo aquí. El sistema es pesarme y medirme cada semana, así que cuando llegue del control lo pondré aquí para compartir mi progreso, así me comprometo mas a bajar de peso publicandolo.

Sábado 16 de mayo:

Peso: 69,2 kg.
Masa grasa: 22.97.
Masa grasa óptima: 16.61.
Exceso de grasa: 6.36 kg.
Retención de líquidos: 4.34 kg.
Cintura: 85 cm.
Cadera: 101 cm.
Contorno: 95 cm.

Este es mas detallado porque es el primero y a partir de aquí pondré el peso y algo mas. Mi meta son 60 kg, pero solo haré la dieta 6 semanas principalmente porque es mi limite de gasto monetario, a partir de allí seguiré comiendo bien pero ya no tendré las pastillas y eso, que para mi es lo que me hace adelgazar porque ya he probado hacer solo la dieta y no me funciona tanto como esto. En fin, creo que a partir de los 64 comenzare con los abdominales.